Día: 21 de marzo de 2025

La culpa en la alimentación: una trampa que refuerza el control y la insatisfacción corporal

Cuando hablamos de culpa en la alimentación, es común pensar en esos momentos en los que sentimos que “hemos fallado” por comer de cierta manera, por elegir un alimento en particular o por no seguir al pie de la letra nuestras propias reglas autoimpuestas. Esta emoción, que muchas veces surge como una alarma interna, puede […]