El problema de las dietas explicado por una nutricionista
Vivimos en una sociedad que no pone nada fácil tener una satisfacción corporal y con ello una buena relación con la comida. Como nutricionista, veo que la mayoría de las personas buscan una hoja de dieta estricta que seguir y solventar con ella todos sus problemas sin tener en cuenta que eso no te llevaba […]
Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA): ¿qué son y por qué aparecen?
En los últimos años ha existido un incremento de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), algo predecible por cómo es la sociedad en la que vivimos. La presión estética, la concepción de salud y delgadez como sinónimos, la asociación de la delgadez a cualidades positivas como control, logro y éxito, la sobreestigmatización de la […]
Trastornos Sexuales: ¿Qué son y cómo identificarlos?
Los trastornos sexuales son más comunes de lo que solemos imaginar, y es normal que puedan surgir en algún momento de la vida. Afectan tanto a hombres como a mujeres y pueden aparecer en cualquier etapa de la vida de alguien o de una relación. Sin embargo, muchas personas dudan en hablar de sus dificultades […]
¿Qué significa tener un trastorno mental?
Los problemas de salud mental están cada vez más a la orden del día y cuando nos diagnostican un trastorno mental a nosotros mismos o a alguien de nuestro entorno puede resultar impactante y es muy común que caigamos en algunos mitos y estigmas. Es fácil que cuando alguien recibe un diagnóstico de algún problema psicológico […]
¿Crees que tienes depresión?
Hay veces en la vida en las que podemos comenzar a sentirnos tristes, desanimados, pesimistas, sin ganas de nada o disfrutando bien poquito con lo que en teoría me gusta. La vida se nos hace bola. Cuando estas sensaciones se alargan en el tiempo y comienzan a afectarnos a nuestro día a día, le solemos […]
